Arpa şehriyeli mercimek yemeği nasıl yapılır?

Arpa şehriyeli mercimek yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Kış aylarında sıklıkla tercih edilen bu yemek, protein ve lif açısından zengin mercimek ile hazırlanır. Detaylı malzemeler ve adım adım hazırlık süreciyle evde kolaylıkla yapılabilir.

07 Aralık 2024

Arpa Şehriyeli Mercimek Yemeği Nasıl Yapılır?


Arpa şehriyeli mercimek yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunan bu yemek, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilmektedir. Mercimek, protein, lif ve çeşitli vitaminler açısından zengin bir baklagil olduğu için, bu yemeği tüketmek sağlıklı bir beslenme için önemlidir. Aşağıda arpa şehriyeli mercimek yemeğinin yapılması için gereken malzemeler, hazırlık aşamaları ve bazı ipuçları yer almaktadır.

Malzemeler


Yemeği hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
  • 1 çay bardağı arpa şehriye
  • 1 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlar (kimyon, pul biber vb.)

Yemeğin Hazırlanışı


Yemeğin hazırlanışı aşamaları aşağıdaki gibidir:

1. İlk olarak mercimekleri ayıklayıp yıkayın. Yıkadıktan sonra bir kenarda bekletin.

2. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Havuçları ise rendeler veya küçük küpler halinde doğrayın.

3. Geniş bir tencereye zeytinyağını veya tereyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağda doğranmış soğanları pembeleşene kadar kavurun.

4. Kavrulan soğanların üzerine havuçları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

5. Ardından domates salçasını ekleyin ve salçanın kokusu çıkana kadar birkaç dakika karıştırarak pişirin.

6. Yıkanmış mercimekleri tencereye ekleyin ve karıştırın.

7. Üzerine suyu veya sebze suyunu ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatları da ekleyin.

8. Yemeği kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

9. Son olarak, arpa şehriyeyi ekleyin ve yemeğin pişme süresine göre 10-15 dakika daha pişirin. Şehriyeler yumuşadığında yemek hazır demektir.

10. Yemeği ocaktan aldıktan sonra birkaç dakika dinlendirip, sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

- Yemeğin lezzetini artırmak için, pişirme aşamasında defne yaprağı ekleyebilirsiniz.- Dilerseniz yemeğin içine patates veya yeşil biber de ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.- Mercimek yemeği, yanında limon dilimleri ve taze yeşilliklerle servis edildiğinde daha da lezzetli hale gelir.- Yemeğin kıvamını yoğunlaştırmak isterseniz, pişirme süresini uzatabilir veya su miktarını azaltabilirsiniz.

Sonuç

Arpa şehriyeli mercimek yemeği, besleyici içeriği ve kolay hazırlanışı ile hem pratik hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler için ideal bir tercih olan bu yemek, aile sofralarını zenginleştirecek bir lezzettir. Mercimeğin ve arpa şehriyenin uyumu, yemeği daha da özel kılmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İbsan 10 Şubat 2025 Pazartesi

Arpa şehriyeli mercimek yemeği tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmayı denemek istiyorum. Özellikle kış günlerinde besleyici bir öğün olması çok cazip. Mercimeğin sağlığa faydaları hakkında çok şey duydum, ama bu tarifteki arpa şehriyenin de yemeğe nasıl bir tat katacağını merak ediyorum. Hazırlık aşamalarının detaylı olması, benim için büyük bir avantaj. Domates salçası ekleme kısmı da dikkatimi çekti; acaba bu yemeği daha da lezzetli hale getirir mi? Ekstra ipuçları da çok faydalı, özellikle defne yaprağı eklemek. Sizce hangi baharatlar bu yemeğe en iyi uyum sağlar?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni