Sütlü Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Südlü mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir başlangıç seçeneğidir. Özellikle kış aylarında sıcak bir alternatif sunan bu çorba, mercimeğin protein zenginliği ve sütün kalsiyum desteği ile sağlık açısından faydalıdır. Kolay hazırlanmasıyla da tercih edilmektedir.
Sütlü Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
26 Eylül 2024

Südlü Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri


Südlü mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir çorba çeşididir. Bu çorba, özellikle kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak tercih edilmektedir. Mercimeğin protein açısından zengin olması, süt ile birleştiğinde sağlıklı bir alternatif sunar. Aşağıda, südlü mercimek çorbasının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Südlü mercimek çorbası için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı pirinç (isteğe bağlı)
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Südlü mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda, çorbanın yapım aşamaları detaylı olarak açıklanmıştır:
  • Mercimekleri iyice yıkayın ve süzün.
  • Soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın. Havuçları rendeleyin.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve soğan ile sarımsakları pembeleşene kadar kavurun.
  • Rendelenmiş havucu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Yıkanmış mercimekleri ve isteğe bağlı olarak pirinci ekleyin.
  • Sebze veya tavuk suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Mercimekler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. (Yaklaşık 20-25 dakika)
  • Piştikten sonra çorbayı blenderdan geçirerek püre haline getirin.
  • Son olarak sütü ekleyin ve birkaç dakika daha kaynatın.
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Servis yapmadan önce ince doğranmış maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri

Südlü mercimek çorbası, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Mercimek, yüksek protein ve lif içeriği ile bilinirken, süt ise kalsiyum ve vitamin D kaynağıdır. Çorbanın besin değerleri genel olarak şu şekildedir:
  • Protein: 10-15 gram
  • Lif: 7-10 gram
  • Yağ: 4-6 gram (zeytinyağı ile)
  • Kalsiyum: 100 mg (süt ile)
  • Demir: 3-4 mg

Sonuç

Südlü mercimek çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif olarak sofralarda yerini alır. Kolay hazırlanabilir olması ve besleyici özellikleri ile özellikle çocuklar ve yaşlılar için ideal bir seçenektir. Kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak tercih edilebilen bu çorba, çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek daha farklı tatlar da elde edilebilir. Denemeniz dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tuğra 12 Eylül 2024 Perşembe

Süslü mercimek çorbası denedim ve gerçekten harika oldu! Özellikle kış günlerinde içimi ısıtan, besleyici bir seçenek. Süt eklenmesi çorbaya bambaşka bir tat katıyor. Misafirlere sunmak için de mükemmel bir tercih. Tarifi kesinlikle denemenizi öneririm!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tuğra,

Yorumun için teşekkürler! Süslü mercimek çorbasının kış günlerinde hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olduğunu belirtmen harika. Süt eklemenin çorbaya kattığı farklı lezzet, gerçekten denemeye değer. Misafirlere sunmak için de çok şık bir tercih olmuş. Tarifin detaylarını paylaşman durumunda, daha fazla kişi bu lezzeti deneyimleyebilir. Ellerinize sağlık!

soru
Himayet 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Sürekli dışarıda yemek yemek zorunda kalıyordum ve sağlıklı bir şeyler arıyordum. Sürekli mercimek çorbası yapmak da bana çok pratik geliyor. Ama bu sütün eklenmesi fikri beni heyecanlandırdı. Gerçekten besleyici bir çorba olduğunu düşündüm. Kısa sürede hazırlanması ve misafirler için de ideal olması harika! Acaba sütün eklenmesi çorbanın tadını nasıl etkiliyor? Ayrıca üzerine nane veya limon suyu eklemek de ilginç, denemek isteyebilirim. Peki, blender ile pürüzsüz hale getirince kıvamı nasıl oluyor? Kış aylarında böyle bir çorba içmek çok keyifli olabilir. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Himayet,

Süt Eklenmesinin Etkisi
Sütün mercimek çorbasına eklenmesi, çorbanın kremsi bir kıvam almasını sağlıyor ve lezzetini zenginleştiriyor. Süt, çorbanın besleyiciliğini artırırken, aynı zamanda daha yumuşak ve hafif bir tat kazandırıyor. Bu da çorbanın daha keyifli bir deneyim sunmasına katkı sağlıyor.

Kıvam ve Pürüzsüzlük
Blender ile pürüzsüz hale getirildiğinde, çorbanın kıvamı oldukça homojen ve akışkan oluyor. Bu, çorbanın daha şık bir sunum yapmasına olanak tanır ve misafirlerin ilgisini çeker. Ayrıca, pürüzsüz bir yapı, çorbanın damakta daha kolay dağılmasını sağlar.

Üzerine Eklemeler
Nane veya limon suyu eklemek, çorbanın tat profilini daha da zenginleştirebilir. Nane, ferahlık katarken, limon suyu da asidik bir denge sağlayarak lezzetleri dengelemeye yardımcı olur. Kış aylarında sıcak bir çorba içmenin keyfini çıkarmanız kesinlikle harika bir fikir!

Denemek için sabırsızlanmanız çok anlaşılır; bu çorba hem pratik hem de besleyici! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Taneli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Taneli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Güncel
Mercimek Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimek Pilavı Tarifi ve Malzemeleri