Yeşil Mercimekli Tepsi Böreği Nasıl Yapılır?

Yeşil mercimekli tepsi böreği, besleyici içeriği ve lezzetiyle hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak tercih edilebilecek bir tariftir. Mercimeğin besin değerleri ve böreğin çıtırlığı bir araya gelerek mükemmel bir tat oluşturur. Bu rehberde, tarife dair detaylar ve hazırlık aşamaları yer almaktadır.

14 Ekim 2024
Yeşil mercimekli tepsi böreği, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak tercih edilebilen bir tariftir. Mercimeğin zengin besin değerleri ile birlikte, böreğin çıtırlığı ve lezzeti birleşerek mükemmel bir tat oluşturur. Bu makalede, yeşil mercimekli tepsi böreğinin nasıl yapıldığına dair detaylı bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


Yeşil mercimekli tepsi böreği için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı yeşil mercimek
  • 3 adet yufka
  • 1 adet soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yufkaların arasına sürmek için 100 gram eritilmiş tereyağı veya margarin
  • Süslemek için çörek otu veya susam

Hazırlık Aşaması


1. Mercimeklerin Haşlanması: - Yeşil mercimekleri bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. - Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika haşlayın. - Haşlandıktan sonra süzün ve soğumaya bırakın. 2. Soğanların Hazırlanması: - Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. - Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. 3. İç Harcın Hazırlanması: - Kavrulan soğanların üzerine haşlanmış mercimekleri ekleyin. - Tuz, karabiber ve pul biberi de ilave ederek birkaç dakika daha kavurun. - Ocağı kapatın ve iç harcın soğumasını bekleyin.

Böreğin Hazırlanması


1. Yufkaların Hazırlanması: - Tepsinizi yağlayın. - İlk yufkayı tepsiye serin ve üzerine eritilmiş tereyağı veya margarini sürün. - İkinci yufkayı da aynı şekilde yerleştirip yağlayın. 2. İç Harcın Eklenmesi: - Soğuyan iç harcı yufkanın üzerine eşit bir şekilde yayın. 3. Üst Yufkanın Yerleştirilmesi: - Üçüncü yufkayı da üzerine kapatın ve yine eritilmiş tereyağı sürün. - İsterseniz böreğin üzerine çörek otu veya susam serpebilirsiniz.

Pişirme Süreci

- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, böreğin üzeri altın rengi olana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin.- Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika dinlendirip dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Yeşil mercimek, yüksek protein ve lif içeriği ile vejetaryen ve vegan diyetler için mükemmel bir besin kaynağıdır.- İç harcınıza farklı sebzeler ekleyerek (örneğin, ıspanak, havuç veya biber) çeşitlendirebilirsiniz.- Bu börek, hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir, bu nedenle piknikler ve davetler için idealdir. Sonuç olarak, yeşil mercimekli tepsi böreği, hem pratik hem de sağlıklı bir tarif olup, lezzetiyle damakları şenlendirecek bir seçenektir. Bu tarife sadık kalarak ya da kendi dokunuşlarınızı ekleyerek harika bir börek hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Şehrud 12 Ekim 2024 Cumartesi

Yeşil mercimekli tepsi böreği tarifi gerçekten çok ilginç görünüyor. Mercimeğin sağlıklı bir besin kaynağı olduğunu biliyorum, peki bu tarifte mercimeklerin haşlanma süresi tam olarak ne kadar olmalı? Ayrıca iç harcına eklenebilecek farklı sebzeler hakkında daha fazla bilgi verebilir misin? Böylece daha zengin bir tat elde edebilirim. Yufka katlarının arasına sürdüğüm tereyağının miktarı yeterli mi yoksa biraz daha mı eklemeliyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Şehrud,

Mercimeklerin Haşlanma Süresi: Yeşil mercimeklerin haşlanma süresi genellikle 20-25 dakika kadardır. Ancak, mercimeklerin tazeliğine göre bu süre değişebilir. Mercimeklerin yumuşak olması, böreğin iç harcının daha lezzetli olmasını sağlayacaktır. Haşlarken, mercimeklerin suyun içinde iyice yumuşamasını sağlamak için kontrol edebilirsiniz.

İç Harcına Eklenebilecek Sebzeler: İç harcınıza ekleyebileceğiniz birçok sebze var. Soğan, havuç, ıspanak, kabak ve patates gibi sebzeler bu tarifte hoş bir tat katabilir. Özellikle ıspanak ve havuç, hem besleyici hem de renk açısından zenginlik sağlar. Ayrıca, baharatlarla da zenginleştirerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

Tereyağı Miktarı: Yufka katlarının arasına sürdüğünüz tereyağı miktarı, damak zevkinize bağlı olarak değişebilir. Eğer daha zengin ve lezzetli bir tat istiyorsanız, tereyağını biraz daha artırabilirsiniz. Ancak, fazla kullanımı böreğin yağlı olmasına neden olabilir. Bu nedenle, ince bir denge kurmak önemli.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni