Mercimekli yaprak sarma nasıl yapılır, tarifi nedir?

Mercimekli yaprak sarma, Türk mutfağının sağlıklı ve besleyici bir lezzetidir. Zeytinyağı ile hazırlanan bu tarif, hem vejetaryenler hem de farklı damak zevklerine hitap eder. İç harcıyla zenginleştirilen yaprak sarmalar, hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenek sunar.

12 Kasım 2024

Mercimekli Yaprak Sarma Nasıldır? Tarifi


Mercimekli yaprak sarma, Türk mutfağında yer alan ve oldukça besleyici bir yemek çeşididir. Genellikle zeytinyağlı olarak servis edilen bu lezzetli sarma, hem vejetaryenler hem de et yemeklerini tercih etmeyenler için ideal bir alternatiftir. Aşağıda mercimekli yaprak sarma tarifi ve hazırlanışı ile ilgili detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Mercimekli yaprak sarma hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 250 gram ince yaprak (asma yaprağı veya lahana yaprağı)
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı pirinç
  • 2 adet soğan
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 1 limonun suyu
  • Yeterince sıcak su

Hazırlık Aşaması


Mercimekli yaprak sarma hazırlığına öncelikle yeşil mercimeği haşlayarak başlamak gerekmektedir. Mercimeklerin sertliğini almak amacıyla, 1 su bardağı mercimeği birkaç saat önceden ıslatmak faydalı olacaktır. Ardından mercimekleri tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin ve yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan mercimekleri süzerek bir kenara ayırın.

Ayrı bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Kavrulmuş soğanların üzerine yıkanmış pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin. Sonrasında haşlanmış mercimekleri, tuz, karabiber, pul biber ve nane gibi baharatları ekleyerek tüm malzemeleri iyice harmanlayın.

Bu karışımı bir kenara bırakıp, yaprakları hazırlayalım. Eğer asma yaprağı kullanıyorsanız, yaprakları kaynar suda 1-2 dakika haşlayarak yumuşamalarını sağlayın. Lahana yaprağı kullanıyorsanız, yaprakları sap kısımlarından keserek yumuşatın.

Yaprakların içine, hazırladığınız mercimekli harçtan bir tatlı kaşığı kadar koyun ve yaprağın kenarlarını içe doğru kapatarak rulo şeklinde sarın. Tüm yaprakları bu şekilde doldurduktan sonra, bir tencereye dizin. Üzerine limon suyu ve biraz zeytinyağı dökün, ardından yeterince su ekleyerek tencerenin kapağını kapatın.

Tencereyi ocağın üstüne alın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Piştikten sonra, mercimekli yaprak sarmalarınızı sıcak ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Mercimekli yaprak sarmayı daha da besleyici hale getirmek için, harcına ince doğranmış havuç veya biber ekleyebilirsiniz.- Servis ederken yanında yoğurt ve limon dilimleri ile sunmak, lezzetini artıracaktır.- Yaprak sarmalarınızı önceden hazırlayıp, derin dondurucuda saklayabilir, pişirme işlemi sırasında çıkararak dondurulmuş halde pişirebilirsiniz. Bu sayede zaman kazanmış olursunuz.

Sonuç olarak, mercimekli yaprak sarma hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Aile ve arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz bu özel tarifi denemeniz dileğiyle, afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abdülmennan 27 Ekim 2024 Pazar

Mercimekli yaprak sarmayı hazırlamak gerçekten keyifli bir süreç! Mercimeklerin yumuşaklığı ve baharatların birleşimi harika bir lezzet oluşturuyor. Yaprakların haşlanması ve iç harcın hazırlanması aşamalarında dikkat edilmesi gerekenler var mı? Mesela soğanların kavrulması sırasında ekstra bir malzeme eklemek lezzeti artırır mı? Ayrıca, dondurucuda saklama yöntemini denemek de zaman kazandırabilir gibi görünüyor. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum, sizce en iyi hangi iç harçla deneyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Abdülmennan,

Mercimekli Yaprak Sarma Hazırlığı gerçekten de keyifli ve lezzet dolu bir süreç. Öncelikle, yaprakların haşlanması sırasında dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, yaprakların fazla yumuşak olmaması ve dağılmamalarıdır. Bu nedenle, haşlama süresini iyi ayarlamak gerekiyor.

İç Harcın Hazırlanması aşamasında soğanların kavrulması sırasında ekstra malzemeler eklemek kesinlikle lezzeti artırabilir. Örneğin, kavrulan soğanlara biraz sarımsak veya farklı baharatlar eklemek, yemeğinize derinlik katacaktır. Kimyon, kararbiber veya pul biber gibi baharatlar da harcın tadını zenginleştirebilir.

Dondurucuda Saklama Yöntemi ise gerçekten pratik bir çözüm. Yaprak sarmalarınızı pişirmeden önce dondurmak, ihtiyaç anında hızlıca bir lezzet sunmanıza yardımcı olur. Buzluğa koymadan önce hava geçirmez bir kapta saklamak, lezzetinin korunmasına yardımcı olur.

Deneyebileceğiniz İç Harçlar arasında ise, mercimeğin yanına ekleyebileceğiniz pirinç, ince doğranmış yeşil biber veya havuç gibi sebzelerle zenginleştirilmiş bir karışım oldukça lezzetli olabilir. Ayrıca, baharatlarla harmanlanmış kıyma ile de denemeler yapabilirsiniz.

Bu tarifin tadını çıkarmanız dileğiyle!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni