Sadece mercimek kullanarak mercimek köftesi nasıl yapılır?

Bu içerik, sadece mercimek kullanarak hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir mercimek köftesi tarifini adım adım sunmaktadır. Geleneksel tariflerden farklı olarak bulgur kullanılmadan yapılan bu köfte, vegan ve vejetaryen beslenme için mükemmel bir protein kaynağıdır.

11 Şubat 2025

Sadece Mercimek Kullanarak Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır?


Mercimek köftesi, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir mezesidir. Genellikle bulgur ile yapılan mercimek köftesi, bu tarifte sadece mercimek kullanılarak hazırlanacaktır. Tek başına mercimek kullanarak yapılacak bu köfte, hem sağlıklı hem de lezzetlidir. İşte adım adım sadece mercimek kullanarak mercimek köftesi yapma tarifi.

Malzemeler


  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet soğan
  • 3-4 dal taze soğan
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 2-3 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Yeşil maydanoz (isteğe bağlı)
  • Yeteri kadar marul yaprağı (servis için)

Hazırlık Aşamaları


1. Mercimeklerin Haşlanması

İlk olarak yeşil mercimekleri bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 20-25 dakika). Haşlanan mercimekleri süzün ve bir kenarda soğumaya bırakın.

2. Soğanların Hazırlanması

Soğanı ince ince doğrayın. Bir tavada zeytinyağını kızdırın ve doğradığınız soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Kavrulmuş soğanları ocaktan alarak soğumaya bırakın.

3. Karışımın Hazırlanması

Soğuyan mercimekleri geniş bir kaba alın. Üzerine kavrulmuş soğanları, domates salçasını, biber salçasını, tuzu, karabiberi, kimyonu ve isteğe bağlı olarak nar ekşisini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

4. Şekil Verme

Mercimek karışımından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinde şekil verin. Dilediğiniz gibi yuvarlak veya oval şekiller oluşturabilirsiniz.

5. Servis Önerileri

Mercimek köftelerinizi marul yaprakları ile birlikte servis edebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, ince doğranmış taze soğan ve maydanoz ile süsleyebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Mercimek köftesi, soğuk servis edilen bir mezedir. Bu nedenle yapıldıktan sonra buzdolabında bir süre bekletilmesi lezzetini artıracaktır.- Nar ekşisi eklemek, köftenin tat dengesini sağlarken, besin değerini de artırır.- Mercimek köftesi, vejetaryen ve vegan beslenenler için harika bir protein kaynağıdır. Sonuç olarak, sadece mercimek kullanarak sağlıklı ve lezzetli bir mercimek köftesi hazırlamak oldukça kolaydır. Bu tarif, hem besleyici bir atıştırmalık hem de misafir sofralarınızda sunabileceğiniz şık bir meze alternatifi sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni