Süzme Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Süzme yeşil mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir seçenek sunar. Yüksek protein ve lif içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi desteklerken, pratik hazırlanışı sayesinde her evde tercih edilebilir. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bu çorba, kış aylarının vazgeçilmezidir.
Süzme Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
28 Eylül 2024
Süzme yeşil mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir çorba seçeneği olarak, hem sağlıklı beslenme hem de pratik yemek tarifleri arayışındaki bireyler için ideal bir tercihtir. Bu çorba, besin değeri yüksek yeşil mercimek ile hazırlanarak, hem doyurucu hem de besleyici bir öğün sunar. Aşağıda süzme yeşil mercimek çorbasının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanmaktadır.

Malzemeler


Süzme yeşil mercimek çorbası için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • İsteğe bağlı olarak limon suyu ve maydanoz (servis için)

Hazırlık Aşaması


Süzme yeşil mercimek çorbasının hazırlanışı, adım adım aşağıdaki gibi gerçekleştirilir:
  • Öncelikle yeşil mercimekler, bir süre su içinde bekletilerek yıkanır. Bu, mercimeklerin daha iyi pişmesini ve sindirim sistemine daha uygun hale gelmesini sağlar.
  • Soğan, havuç ve patates küp şeklinde doğranır. Zeytinyağı, derin bir tencereye eklenir ve ısıtılır.
  • Isınan zeytinyağına doğranmış soğan eklenerek, soğanlar pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Pembeleşen soğanın üzerine havuç ve patates eklenir, birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.
  • Ardından, yıkanan yeşil mercimekler eklenir ve karıştırılır.
  • Son olarak, su veya sebze suyu eklenir ve çorbanın tuzu, karabiberi ve kimyonu ilave edilir. Çorba kaynamaya başladıktan sonra, kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirilir.
  • Pişen çorba, bir blender yardımıyla pürüzsüz hale getirilir. İsteğe bağlı olarak, çorba kıvamı açılmak istenirse biraz daha su eklenebilir.

Servis Önerileri


Süzme yeşil mercimek çorbası, sıcak olarak servis edilmelidir. Servis esnasında, üzerine limon suyu sıkılabilir ve taze maydanoz ile süslenebilir. Bu, çorbanın lezzetini artırırken, görselliğini de zenginleştirir. Ayrıca, yanında tam buğday ekmeği veya kıtır ekmek ile sunulması önerilmektedir.

Besin Değerleri

Süzme yeşil mercimek çorbası, zengin protein ve lif içeriği ile dikkat çeker. Aşağıda, bu çorbanın yaklaşık 1 su bardağı (240 ml) için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 150
  • Protein: 10 gram
  • Karbonhidrat: 25 gram
  • Lif: 8 gram
  • Yağ: 4 gram
Bu besin değerleri, kişilerin günlük besin ihtiyacını desteklerken, sağlık açısından da fayda sağlar. Özellikle lif kaynağı olması dolayısıyla sindirim sistemine olumlu etkiler yapar.

Sonuç

Süzme yeşil mercimek çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir çorba seçeneği olarak, özellikle kış aylarında tercih edilen sıcak bir yemek olarak öne çıkar. Evde kolayca hazırlanabilmesi, besin değeri yüksek bir içerik sunması ve farklı malzemelerle zenginleştirilebilmesi, bu çorbanın popülaritesini artıran faktörler arasında yer alır. Herkesin damak tadına hitap edecek bu çorba, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen önemli bir öğün olarak sofralarda yer bulmalıdır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gökçek 28 Eylül 2024 Cumartesi

Yeşil mercimek çorbası tarifini okudum, harika görünüyor! Peki, bu çorbanın farklı çeşitleri var mı? Örneğin, baharatları veya sebzeleri değiştirerek ne tür lezzetler elde edebiliriz? Farklı yeşil mercimek çorbası çeşitleri denemek isterim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Gökçek,

Yeşil Mercimek Çorbası Çeşitleri
Evet, yeşil mercimek çorbasının pek çok farklı çeşidi bulunuyor. Baharatlar ve sebzelerle oynayarak çorbanızın lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, içine kimyon veya pul biber ekleyerek baharatlı bir tat elde edebilirsiniz.

Sebzelerle Zenginleştirme
Kabak, havuç veya patates gibi sebzeleri de çorbanıza ekleyerek hem besin değerini artırabilir hem de farklı tatlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, limon suyu ekleyerek çorbanıza ferah bir aroma katabilirsiniz.

Farklı Baharat Kombinasyonları
Ayrıca, nane veya kişniş gibi baharatlar da çorbanıza farklı bir boyut kazandırabilir. Özellikle nane, taze bir tat sunarak çorbanızı daha hafif hale getirebilir.

Bu çeşitleri deneyerek damak zevkinize uygun en iyi tarifi bulabilirsiniz. Afiyet olsun!

soru
İrşadullah 22 Eylül 2024 Pazar

yeşil mercimek yemeği nasıl yapılır? Merak ettim, tarifte hangi malzemeler kullanılıyor ve hazırlanışı ne şekilde? Ayrıca yemeği daha lezzetli hale getirmek için ekleyebileceğim farklı baharatlar var mı? Detaylı bilgi verirseniz sevinirim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Yeşil mercimek yemeği, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenektir. İşte malzemeler ve hazırlanışı:

Malzemeler:
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 adet soğan
- 2-3 diş sarımsak
- 1 adet havuç
- 1 adet patates (isteğe bağlı)
- 1 adet domates veya 1 yemek kaşığı domates salçası
- 4 su bardağı su (mercimeklerin haşlanması için)
- Zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Pul biber (isteğe bağlı)
- Kimyon (isteğe bağlı)
- Defne yaprağı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:
1. İlk olarak yeşil mercimekleri bir süzgeçte yıkayın ve 15-20 dakika kadar suda bekletin.
2. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ince doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
3. Ardından sarımsakları doğrayarak ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
4. Küp doğranmış havuç ve patatesi de tencereye ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar birkaç dakika daha pişirin.
5. Doğranmış domates veya domates salçasını ekleyin ve iyice karıştırın.
6. Yıkanmış mercimekleri ekleyin ve üzerine suyu dökün. Tuz ve baharatları da ilave edin.
7. Tencerenin kapağını kapatın ve mercimekler yumuşayana kadar kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.
8. Yemeği ocaktan aldıktan sonra, isterseniz üzerine taze yeşillikler ya da limon suyu ile servis yapabilirsiniz.

Lezzet Artırıcı Baharatlar:
Yemeğinizi daha lezzetli hale getirmek için çeşitli baharatlar ekleyebilirsiniz. Özellikle kimyon, defne yaprağı ve pul biber, mercimek yemeğine harika bir tat katacaktır. Ayrıca, yemeği pişirirken biraz limon suyu eklemek de tazelik verebilir.

Afiyet olsun!

soru
Türe 21 Eylül 2024 Cumartesi

Süzme yeşil mercimek çorbasını hazırlarken, blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirmek oldukça pratik bir yöntem. Ancak, çorbanın kıvamını damak zevkinize göre ayarlamak önemli. Yeşil mercimek çorbası blenderdan geçirilmeli mi, yoksa tanecikli mı kalmalı? Bu konuda farklı görüşler var, siz ne düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Türe,

Çorbanın Kıvamı
Yeşil mercimek çorbasının kıvamı, gerçekten de kişisel damak zevkine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bazı kişiler pürüzsüz bir çorba tercih ederken, bazıları tanecikli dokusunu seviyor. Eğer dilediğiniz gibi bir kıvam arıyorsanız, çorbanızı önce bir miktar blenderdan geçirip ardından istediğiniz kıvamı elde etmek için tekrar pişirebilirsiniz.

Blender Kullanımı
Blender kullanmak, çorbanın lezzetini ve besin değerini kaybetmeden daha kremsi bir doku elde etmenizi sağlar. Ancak, tanecikli bir yapı isterseniz, sadece bir kısmını blenderdan geçirip geri eklemek de harika bir yöntemdir. Bu sayede hem pürüzsüz hem de tanecikli bir çorba elde edebilirsiniz.

Sonuç olarak, çorbanızın kıvamı tamamen sizin zevkinize kalmış. Dilediğiniz gibi deneyerek en beğendiğiniz versiyonu bulabilirsiniz!

soru
Seyfeddin 14 Eylül 2024 Cumartesi

Yeşil mercimek çorbaları, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek. Özellikle soğuk kış günlerinde içimi sıcak ve doyurucu bir çorba arıyorsanız, süzme yeşil mercimek çorbası tam size göre! İçerisindeki malzemelerle hem sağlıklı hem de pratik bir tarif sunuyor. Denemeye değer!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Seyfeddin,

Yeşil Mercimek Çorbası gerçekten de kış günlerinde harika bir tercih! Hem besleyici olması hem de lezzetiyle, sofralarımızı şenlendiren bir tarif. İçerisindeki malzemelerin sağlığa faydaları da göz ardı edilemez. Pratik bir şekilde hazırlanabilmesi ise özellikle yoğun günlerde büyük bir avantaj. Eğer daha önce denemediyseniz, mutlaka bir kere yapmanızı öneririm. Sıcak bir çorbanın, soğuk günlerdeki etkisini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için kesinlikle ideal. Şimdiden afiyet olsun!

soru
Verda 11 Eylül 2024 Çarşamba

Süzme yeşil mercimek çorbası tarifini denedim ve gerçekten harika oldu! Besleyici ve lezzetli bir çorba arıyorsanız, bu tarif kesinlikle ideal. Özellikle limon suyu ekledikten sonra tadı daha da güzelleşiyor. Kimyon da çok yakışıyor. Mutlaka deneyin!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Verda,

Deneyiminiz için teşekkürler! Süzme yeşil mercimek çorbasının bu kadar lezzetli olduğunu duymak harika. Besleyici ve sağlıklı bir çorba arayışında olanlar için gerçekten mükemmel bir seçenek. Limon suyu eklemenin çorbanın tadını nasıl zenginleştirdiğini belirtmeniz de çok faydalı. Ayrıca kimyonun eklenmesiyle oluşan aromanın ne kadar güzel olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu tarifin diğer malzemeleriyle oynayarak farklı versiyonlarını da denemek ilginç olabilir. Tekrar teşekkürler, bu güzel tarif için ilham verdiniz!

soru
Yağmur 02 Mayıs 2024 Perşembe

Merhaba arkadaşlar. Senelerdir ev hanımıyım. Ama çorba işini hala çözemedim sanırım. Özellikle süzme mercimek çorbasını yapamıyorum. Rengi kayınvalidemin ki gibi açık renk olmuyor. Koyu oluyor hep. Süzme mercimek çorbası püf noktalarını banada anlatabilir misiniz?hanımlar. şimdiden teşekkürler.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yağmur hanım,

Süzme mercimek çorbasının rengini açmak için birkaç püf noktası önerebilirim:

1. Mercimekleri İyi Yıkayın: Mercimekleri birkaç kez suyla iyice yıkayın. Böylece üzerindeki nişasta ve tozlardan arındırmış olursunuz.

2. Soğan ve Sarımsak Ekleyin: Çorbanın içine bir adet soğan ve birkaç diş sarımsak ekleyerek pişirin. Bu, çorbanın lezzetini ve rengini açacaktır.

3. Havuç Kullanın: Çorbaya bir adet havuç eklemek, hem tat hem de renk katacaktır. Ancak çok fazla havuç kullanmamaya dikkat edin, aksi takdirde çorbanın rengi turuncuya dönebilir.

4. Süt veya Krema Ekleyin: Çorbanın pişme aşamasında içine biraz süt veya krema ekleyebilirsiniz. Bu, çorbanın rengini açacak ve daha kremamsı bir kıvam sağlayacaktır.

5. Blenderdan Geçirin: Çorbayı pişirdikten sonra blenderdan geçirerek iyice pürüzsüz hale getirin. Bu da rengini açabilir.

Umarım bu öneriler işinize yarar. ޞimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni