Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbası nasıl yapılır?

Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, yaz aylarında serinletici ve besleyici bir seçenek sunar. Zengin besin değerleriyle dolu olan bu çorba, hafifliğiyle sıcak günlerde tercih edilir. Yoğurt ve yeşil mercimeğin mükemmel uyumu, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

23 Kasım 2024

Soğuk Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası Nasıldır?


Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, hem besleyici hem de ferahlatıcı bir yaz çorbası olarak öne çıkmaktadır. Bu çorba, özellikle sıcak yaz günlerinde hafif bir öğün olarak tercih edilmektedir. Yeşil mercimeğin zengin besin değerleri ve yoğurdun sağladığı serinletici etkisi, bu tarife eşsiz bir lezzet katmaktadır.

Malzemeler


Bu çorbanın hazırlanabilmesi için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 diş sarımsak
  • 6 su bardağı su
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber ve pul biber
  • Maydanoz veya nane (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımlar izlenerek lezzetli bir çorba elde edilebilir:
  • Öncelikle yeşil mercimeklerin 1-2 saat kadar ıslatılması önerilmektedir. Bu işlem, mercimeklerin daha çabuk pişmesini sağlar.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ince doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Ardından küp küp doğranmış havuç ve patatesi ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.
  • Islatılmış yeşil mercimekleri ve ince doğranmış sarımsakları ekleyin. 6 su bardağı suyu da ekledikten sonra kaynamaya bırakın.
  • Çorba kaynadıktan sonra tuz ve baharatları ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra çorbayı ocaktan alın ve soğuması için bir kenarda bekletin.
  • Soğuyan çorbayı bir blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  • Blenderdan geçirilen çorbayı bir kaba alın ve karıştırarak yoğurdu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra buzdolabında bir süre dinlendirin.

Servis Önerileri

Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, soğuk servis edilmesi gereken bir çorbadır. Servis yapmadan önce çorbanın üzerine taze doğranmış maydanoz veya nane serpiştirilmesi önerilmektedir. Ayrıca, limon dilimleri ile birlikte sunmak da lezzetini artıracaktır. Çorbanın yanında kızarmış ekmek veya kruton ile servis edilebilir.

Besin Değerleri

Yeşil mercimek, protein açısından zengin bir baklagil olup, aynı zamanda lif, demir ve vitaminler bakımından da oldukça değerlidir. Yoğurt, probiyotik yapısı ile sindirim sistemine fayda sağlarken, kalsiyum kaynağı olarak da öne çıkmaktadır. Bu çorba, düşük kalorili olmasının yanı sıra, doyurucu bir öğün alternatifi sunmaktadır.

Sonuç

Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, hem sağlıklı hem de pratik bir tarif arayanlar için ideal bir seçenektir. Ferahlatıcı özelliği ile yaz aylarında serinletici bir öğün sunarken, besin değerleriyle de sağlıklı bir alternatif oluşturmaktadır. Denemeniz için sabırsızlanacağınız bu lezzeti, sevdiklerinizle paylaşarak keyifli bir sofra oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Artaç 31 Ekim 2024 Perşembe

Bu soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbasını denemek gerçekten harika bir fikir gibi görünüyor. Özellikle yaz aylarında serinletici etkisiyle hafif bir yemek arayanlar için ideal bir seçenek. Yeşil mercimeğin besin değerleri ve yoğurdun ferahlatıcı etkisi birleştiğinde ortaya çıkan lezzeti merak ediyorum. Malzemelerin basitliği, çorbanın yapımını kolaylaştırıyor. Peki, bu çorbayı yaparken farklı baharatlar eklemeyi düşündün mü? Özellikle nane veya maydanozun tazeliğini düşününce, sunumda nasıl bir etki yaratabileceği aklımı kurcalıyor. Buzdolabında dinlendirdikten sonra tadım deneyimini sabırsızlıkla bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Artaç,

Soğuk yoğurtlu yeşil mercimek çorbasının yaz aylarında serinletici bir seçenek olduğunu düşünmen çok doğru. Bu çorbanın hafifliği ve besleyici içeriği, sıcak günlerde ideal bir tercih sunuyor. Yeşil mercimeğin sağlıklı besin değerleri ile yoğurdun ferahlatıcı etkisi gerçekten güzel bir kombinasyon oluşturuyor.

Farklı baharatlar eklemeyi düşünmek harika bir fikir! Özellikle nane ve maydanoz gibi taze otların çorbaya katılması, hem lezzetini artıracak hem de sunumda görsel bir zenginlik sağlayacaktır. Baharatlar, çorbanın tadını derinleştirirken, taze otlar da damakta ferah bir tat bırakabilir.

Bu çorbayı buzdolabında dinlendirdikten sonra tadım deneyimini sabırsızlıkla beklemen de çorbanın lezzetini dört gözle beklediğini gösteriyor. Umarım denediğinde beklentilerini karşılar ve harika bir deneyim yaşarsın! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni