Sade Yeşil Mercimek Çorbası İçin Tarif Nasıl Hazırlanır?

Sade yeşil mercimek çorbası, kış aylarının vazgeçilmez, besleyici ve doyurucu bir yemeğidir. Protein açısından zengin mercimeklerle hazırlanan bu çorba, sebzelerle zenginleştirilerek lezzetini artırır. Pratik tarifiyle sağlıklı beslenmeyi destekler.

12 Ekim 2024
Sade yeşil mercimek çorbası, besleyici ve sağlıklı bir çorba seçeneği olarak, özellikle kış aylarında tercih edilen sıcak bir yemektir. Bu çorba, mercimeğin zengin protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Ayrıca, çeşitli sebzelerle zenginleştirilerek daha lezzetli hale getirilebilir. İşte sade yeşil mercimek çorbası hazırlamak için gereken malzemeler ve adım adım tarif.

Malzemeler


  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2-3 diş sarımsak
  • 6 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • Zeytinyağı
  • Tuz, karabiber
  • İsteğe bağlı olarak limon veya dereotu

Hazırlık Aşamaları


1. Mercimeklerin Hazırlanması: İlk olarak, yeşil mercimekleri bir süzgeçte durulayarak temizleyin. Mercimeklerin pişme süresini kısaltmak için, bir saat önceden ıslatabilirsiniz.

2. Sebzelerin Doğranması: Soğanı, havucu ve patatesi küp şeklinde doğrayın. Sarımsakları ise ince ince kıyın.

3. Soteleme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Öncelikle doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar soteleyin. Ardından havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin. Son olarak, sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.

4. Mercimeklerin Eklenmesi: Sotelediğiniz sebzelerin üzerine durulanmış yeşil mercimekleri ekleyin. Birkaç dakika boyunca karıştırarak kavurun.

5. Suyun Eklenmesi: Üzerine sebze veya tavuk suyunu ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra, kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

6. Blenderdan Geçirme: Pişen çorbayı ocaktan alın ve bir blender yardımıyla pürüzsüz bir kıvama getirin. Eğer daha yoğun bir çorba istiyorsanız, az miktarda su ekleyebilirsiniz.

7. Baharatların Eklenmesi: Çorbanızı tekrar ocağa alın, tuz ve karabiber ile tatlandırın. İsteğe bağlı olarak, birkaç damla limon suyu ekleyerek asidik bir tat elde edebilirsiniz.

8. Servis: Sade yeşil mercimek çorbanız servise hazır. Çorbayı kaselere dökün ve isteğe bağlı olarak üzerine taze dereotu serpiştirerek servis yapın.

Ekstra Bilgiler


- Besin Değeri: Yeşil mercimek, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca demir, folat ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir.- Alternatif Malzemeler: Çorbanızda farklı sebzeler kullanarak (örneğin, kereviz veya kabak) farklı tatlar elde edebilirsiniz.- Saklama: Artan çorbayı buzdolabında 3-4 gün saklayabilir, dondurucuda ise 1-2 ay muhafaza edebilirsiniz. Sade yeşil mercimek çorbası, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunarak, sağlıklı beslenmeyi destekleyen önemli bir yemektir. Bu tarifle, hem sağlıklı hem de doyurucu bir çorba hazırlayarak ailenizi ve misafirlerinizi mutlu edebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nevadir 12 Ekim 2024 Cumartesi

Bu sade yeşil mercimek çorbasını yapmaya başladığımda, gerçekten çok pratik ve sağlıklı bir yemek elde edeceğimi düşündüm. Mercimeklerin pişme süresini kısaltmak için önceden ıslatmanın ne kadar faydalı olduğunu deneyimlemiş biri olarak, bu adımı atlamamanızı öneririm. Sebzelerin doğranması sırasında, soğanların pembeleşene kadar sote edilmesi çorbanın lezzetini artırıyor. Soteleme işlemi sırasında mutfakta yayılan koku, gerçekten iştah açıcıydı. Çorbanın pürüzsüz kıvamını blenderdan geçirdikten sonra, baharatlar ve limon suyu eklemek çorbanın tadını daha da zenginleştiriyor. Servis ederken üzerine taze dereotu serpiştirmek, hem görsellik açısından hem de tat açısından harika bir dokunuş oluyor. Kalan çorbayı buzdolabında saklamak için gerçekten pratik bir yöntem bulmuşsunuz. Sağlıklı ve doyurucu bir yemek arayanlar için bu tarifin harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Ailemle birlikte bu çorbayı keyifle tükettik, kesinlikle tekrar yapacağım!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Nevadir,

Yemek Hazırlama Süreci
Yaptığınız sade yeşil mercimek çorbası hakkında paylaştıklarınız gerçekten çok değerli. Öncelikle, mercimeklerin ıslatılması konusundaki deneyiminizi dikkate almak harika bir öneri. Bu adım, çorbanın pişme süresini kısaltırken aynı zamanda lezzeti de artırıyor.

Lezzet Artışı
Soğanların pembeleşene kadar sotelenmesi, gerçekten çorbanın lezzetini zenginleştiren önemli bir aşama. Mutfakta yayılan o koku, iştah açıcı bir atmosfer yaratıyor. Ayrıca, çorbanın pürüzsüz kıvamını elde etmek için blender kullanmanız, dokusunu oldukça güzelleştiriyor.

Baharatlar ve Servis
Baharatlar ve limon suyu eklemenin tadı nasıl zenginleştirdiğini de belirtmeniz çok yerinde. Taze dereotu ile servis etmenin hem görsellik hem de tat açısından sağladığı katkı, çorbanızı daha da cazip hale getiriyor.

Pratik Saklama Yöntemi
Kalan çorbayı buzdolabında saklama yönteminiz de gerçekten pratik. Bu şekilde, sağlıklı ve doyurucu bir yemeği istediğiniz zaman tüketebiliyor olmak, harika bir avantaj. Ailenizle birlikte keyifle tükettiğinizi duymak da çok güzel. Gerçekten tekrar yapmayı düşündüğünüz için sevindim!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni