Kremalı mercimek çorbası nasıl yapılır, tarifte neler var?

Kremalı mercimek çorbası, kış aylarında tercih edilen, besleyici ve lezzetli bir seçenektir. Mercimek ve sebzelerle yapılan bu çorba, protein ve lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. Tarifin adımlarını takip ederek pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

25 Kasım 2024

Kremalı Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?


Kremalı mercimek çorbası, özellikle kış aylarında sıcak ve besleyici bir seçenek olarak tercih edilen, lezzetli ve pratik bir çorbadır. Mercimek, protein ve lif açısından zengin bir baklagil olup, sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Bu makalede, kremalı mercimek çorbasının tarifini adım adım açıklayacak ve çorbanın besin değerleri ile birlikte ekstra ipuçlarını paylaşacağız.

Malzemeler


Kremalı mercimek çorbası için gereken malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 diş sarımsak
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 su bardağı krema
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Bir tutam kimyon (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Kremalı mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları takip ederek kolayca hazırlanabilir:

1. Mercimeklerin Hazırlanması - Kırmızı mercimekleri yıkayın ve süzün. Bu işlem, mercimeklerin üzerindeki toz ve kirlerin temizlenmesine yardımcı olur. 2. Sebzelerin Doğranması - Soğanı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsakları da ezerek hazırlayın. 3. Soteleme İşlemi - Derin bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Ardından doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin. - Sırasıyla havuç, patates ve sarımsağı ekleyin. Tüm sebzeler yumuşayana kadar sotelemeye devam edin. 4. Mercimeklerin Eklenmesi - Sotelediğiniz sebzelerin üzerine yıkanmış mercimekleri ekleyin ve birkaç dakika daha sotelemeye devam edin. 5. Sıvı Malzemelerin Eklenmesi - Tüm malzemelerin üzerine 4 su bardağı sebze veya tavuk suyunu ekleyin. Tuzu ve karabiberi de ilave edin. - Karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin. Mercimekler tamamen yumuşadığında çorbanız hazır olacaktır. 6. Krema Ekleme - Pişen çorbayı ocaktan alın ve bir blender yardımıyla pürüzsüz hale getirin. Ardından kremayı ekleyin ve iyice karıştırın. 7. Servis - Çorbanızı kaselere dökün ve isteğe bağlı olarak üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek servis yapın.

Besin Değerleri

Kremalı mercimek çorbası, zengin besin değerleri ile öne çıkmaktadır. Aşağıda, bir porsiyon kremalı mercimek çorbasının ortalama besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 10 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 7 g
  • A vitamini, C vitamini, demir ve potasyum açısından zengin

Ekstra İpuçları

- Kremanın Yerine Yoğurt Kullanmak: Daha hafif bir seçenek için kremayı yoğurt ile değiştirebilirsiniz. Bu, çorbanızın besin değerini artıracaktır.- Baharat Seçenekleri: Kimyon, pul biber veya taze otlar ekleyerek çorbanızın lezzetini artırabilirsiniz.- Pişirme Süresi: Mercimeklerin pişme süresi, çeşitlerine göre değişiklik gösterebilir. Kırmızı mercimekler daha hızlı pişerken, yeşil mercimekler için süre uzayabilir.- Saklama: Kremalı mercimek çorbasını buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz. Isıtarak servis yapabilirsiniz.

Sonuç olarak, kremalı mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir çorba seçeneğidir. Yukarıda verilen tarif ile kolayca hazırlayabilir, sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Talat 18 Kasım 2024 Pazartesi

Kremalı mercimek çorbasını yapmaya karar verdiğimde, tarifteki adımları takip ederek oldukça pratik bir şekilde hazırladım. Mercimekleri yıkadıktan sonra sebzeleri doğrayıp sotelemek beni mutfakta oldukça keyifli hissettirdi. Ancak, soteleme aşamasında sebzelerin tam olarak yumuşayıp yumuşamadığını nasıl anlayabilirim? Ayrıca, çorbanın kıvamını daha da zenginleştirmek için başka hangi malzemeleri ekleyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Talat,

Sebzelerin Yumuşayıp Yumuşamadığını Anlama
Sebzelerin soteleme aşamasında yumuşayıp yumuşamadığını anlamak için birkaç yöntem kullanabilirsin. Öncelikle, sebzelerin rengine ve dokusuna dikkat et. Yumuşayan sebzeler genellikle parlak ve canlı rengini korurken, sert olanlar daha mat bir görünüm alır. Ayrıca, bir çatal veya bıçak ile sebzeleri hafifçe kontrol edebilirsin; eğer kolayca deliniyorlarsa, yumuşamış demektir.

Çorbanın Kıvamını Zenginleştirmek İçin Ekstra Malzemeler
Çorbanın kıvamını zenginleştirmek için birkaç farklı malzeme ekleyebilirsin. Örneğin, bir miktar krema veya yoğurt ekleyerek daha kremsi bir tat elde edebilirsin. Ayrıca, rendelenmiş patates veya havuç gibi sebzeler de çorbanın kıvamını artırır. Baharatlar, özellikle kimyon ve karabiber, lezzet katmanın yanı sıra kıvamı da zenginleştirebilir. İstersen, mercimek çorbasının içine kavrulmuş soğan veya sarımsak da ekleyerek daha derin bir tat elde edebilirsin.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni