Taze soğansız mercimek köftesi nasıl yapılır?

Taze soğansız mercimek köftesi, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Vegan ve vejetaryen beslenmeyi benimseyenler için mükemmel bir alternatif sunar. Yüksek protein ve lif içeriği ile diyetlere dahil edilebilir. Pratik tarifi ile misafirlerinize keyifle sunabilirsiniz.

09 Kasım 2024

Taze Soğansız Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır?


Mercimek köftesi, Türk mutfağında sıkça tercih edilen ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinen lezzetli bir yemektir. Taze soğansız versiyonu, özellikle soğan sevmeyenler için harika bir alternatiftir. Bu yazıda, taze soğansız mercimek köftesinin nasıl yapıldığına dair adım adım bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


Mercimek köftesi yaparken ihtiyaç duyulan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • Yarım limonun suyu
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • Yeşillikler (maydanoz, marul, roka, vb.)

Hazırlık Aşaması


1. Mercimeklerin Hazırlanması: - Yeşil mercimekleri bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar haşlayın. Genellikle 20-25 dakika yeterli olacaktır. - Haşlanan mercimekleri süzün ve bir kenarda bekletin.

2. Bulgurun Hazırlanması: - İnce bulguru geniş bir kaseye alın. - Üzerine sıcak suyu ekleyin ve bulgurların şişmesi için 10-15 dakika bekleyin.

3. Karışımın Hazırlanması: - Şişen bulgura haşlanmış mercimekleri ekleyin. - Domates salçasını, zeytinyağını, nar ekşisini, tuz, karabiber, pul biber, kimyon ve limon suyunu ilave edin. - Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Karışımın homojen bir kıvam alması önemlidir.

4. Şekil Verme: - Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın. - Bu parçaları avuç içinde şekillendirin ve köfte formu verin.

5. Servis: - Mercimek köftelerini marul yaprakları veya yeşillikler eşliğinde servis edebilirsiniz. - İsteğe bağlı olarak yanında limon dilimleri ile sunum yapabilirsiniz.

Sonuç

Taze soğansız mercimek köftesi, hafif ve besleyici bir alternatif sunarak hem sağlıklı beslenmek isteyenlere hem de vegan ve vejetaryen beslenme tarzını benimseyenlere hitap eder. Yüksek protein içeriği ve zengin lif yapısıyla, diyetlerin vazgeçilmez bir parçası haline gelebilir. Ayrıca, bu köfte tarifi, pratikliği ile de öne çıkar; hızlı bir şekilde hazırlanabilir ve misafirlerinize sunabilirsiniz.

Bu tarif ile sağlıklı, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık elde edebilir, ailenizle veya arkadaşlarınızla keyifle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Suzidil 07 Kasım 2024 Perşembe

Bu taze soğansız mercimek köftesi tarifi gerçekten harika görünüyor! Mercimek köftesinin sağlıklı ve besleyici bir alternatif olduğunu biliyorum, ama soğan sevmeyenler için bu versiyonun özellikle lezzetli olacağını düşünüyorum. Malzemelerinizi hazırladıktan sonra, mercimekleri haşlamak ve bulgurları şişirmek için geçen süreyi nasıl değerlendirdiğinizi merak ediyorum. Ayrıca, şekil verme aşamasında köftelerinizi daha da lezzetli hale getirmek için farklı baharatlar eklemeyi düşündünüz mü? Sonuçta, bu tarifin pratikliği de çok cazip, özellikle misafirler için hızlı bir atıştırmalık arıyorsanız! Afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Suzidil,

Taze Soğansız Mercimek Köftesi tarifine gösterdiğin ilgi gerçekten sevindirici. Mercimek köftesi hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Soğan sevmeyenler için bu versiyonun tercih edilmesi harika bir fikir, çünkü herkesin damak zevki farklı.

Malzemeleri Hazırlama Süreci hakkında sorduğun soruya gelince, mercimekleri haşlarken zamanında dikkatli olmak önemli. Haşlama süresi, mercimeklerin yumuşaklığını doğrudan etkiliyor. Bulgurların şişmesi için yeterince dinlenmesine izin vermek de lezzet açısından büyük bir katkı sağlıyor.

Baharat Eklemek konusunda ise, elbette farklı baharatlar eklemek köftelerin lezzetini artırabilir. Özellikle kimyon, pul biber veya nane gibi baharatlar, mercimek köftesine farklı bir aroma katabilir. Bu sayede herkesin damak tadına uygun çeşitler oluşturmak mümkün.

Son olarak, bu tarifin pratikliği gerçekten de misafirler için hızlı bir atıştırmalık arayanlar için büyük bir avantaj. Umarım denemekten keyif alırsın! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni