Nohut ve yeşil mercimekli çorba nasıl yapılır?

Nohut ve yeşil mercimekli çorba, besleyici özellikleriyle öne çıkan ve soğuk günlerde sıcak bir alternatif sunan bir tariftir. Bu çorba, zengin malzemeleriyle hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek oluşturur. Besin değerleri yüksek olan nohut ve mercimek, sindirimi kolay ve lezzetli bir deneyim sağlar.

04 Aralık 2024

Nohut ve Yeşil Mercimekli Çorba Nasıl Yapılır?


Nohut ve yeşil mercimek, besleyici özellikleri ve lezzetleri ile bilinen iki önemli baklagildir. Bu iki malzemenin birleşimi, hem doyurucu hem de sağlıklı bir çorba olan nohut ve yeşil mercimekli çorbanın temelini oluşturur. Bu makalede, nohuttan ve yeşil mercimekten meydana gelen bu çorbanın yapım aşamalarını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemelerin Hazırlanması


Nohut ve yeşil mercimekli çorba hazırlamak için öncelikle gerekli malzemelerin temin edilmesi gerekmektedir. Aşağıda çorbanın tarifine uygun malzemeler listelenmiştir:
  • Nohut (1 su bardağı)
  • Yeşil mercimek (1 su bardağı)
  • Soğan (1 adet, orta boy)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Havuç (1 adet, isteğe bağlı)
  • Domates (1 adet, isteğe bağlı)
  • Zeytinyağı (3 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Kara biber (isteğe bağlı)
  • Su (6-8 su bardağı)

Malzemelerin Ön Hazırlığı


Nohut, çorba hazırlanmadan bir gün önce ıslatılmalı ve şişmesi sağlanmalıdır. Bu işlem, nohudun pişme süresini kısaltır ve sindirimini kolaylaştırır. Yeşil mercimek ise ıslatma gerektirmeden doğrudan kullanılabilir. Soğan, sarımsak ve havuç, ince bir şekilde doğranmalıdır. Domates ise kabuğu soyulup küp küp doğranabilir. Tüm bu malzemelerin hazırlığı, çorbanın lezzetini artırmak adına önemlidir.

Çorbanın Pişirilmesi

Çorbanın pişirme aşamasına geçmeden önce, bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşene kadar kavrulur. Daha sonra doğranmış havuç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir. Kavurma işlemi tamamlandıktan sonra, ıslatılmış ve süzülmüş nohut ve yeşil mercimek tencereye eklenir. Üzerine doğranmış domatesler de eklenerek birkaç dakika daha kavrulması sağlanır. Ardından 6-8 su bardağı su ilave edilerek kaynamaya bırakılır. Çorba kaynamaya başladıktan sonra ateş kısılır ve çorbanın kapağı kapatılarak yaklaşık 30-40 dakika pişirilir. Nohut ve yeşil mercimek yumuşayana kadar pişirme işlemi devam etmelidir. Pişirme süresinin sonunda, çorba tuz ve karabiber ile tatlandırılabilir.

Servis Önerileri

Nohut ve yeşil mercimekli çorba, sıcak olarak servis edilmelidir. Üzerine taze yeşillikler, limon suyu veya yoğurt eklenerek lezzeti artırılabilir. Ayrıca, yanında tam buğday ekmeği veya pita ekmeği ile servis edilmesi önerilir.

Sağlığa Faydaları

Nohut ve yeşil mercimek, yüksek protein ve lif içeriği ile beslenme açısından oldukça faydalıdır. Bu çorbanın düzenli tüketimi;
  • Kilo kontrolüne yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Kalp sağlığını destekler.
  • Vücut direncini artırır.

Sonuç

Nohut ve yeşil mercimekli çorba, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Bu çorba, zengin malzemeleri ve faydalı özellikleri ile sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Evde kolayca hazırlanabilen bu çorba, soğuk kış günlerinde sıcak bir alternatif olarak tercih edilebilir. Aile ve misafirlerle paylaşılabilecek en güzel tariflerden biridir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tağar 24 Kasım 2024 Pazar

Bu çorbanın yapım sürecini okuduğumda, nohudun bir gün önceden ıslatılması gerektiğini öğrenmek beni düşündürdü. Acaba gerçekten bu işlem, çorbanın lezzetini ve pişme süresini ne kadar etkiliyor? Ayrıca, yeşil mercimeğin ıslatma gerektirmeden kullanılabilmesi pratik bir detay, bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak ilginç olabilir. Çorbanın pişirilmesi aşamasında, soğan ve sarımsağın pembeleşene kadar kavrulması gerektiği belirtilmiş, bu tadı nasıl etkiliyor? Son olarak, servis önerileri arasında taze yeşillikler ve limon suyu eklenmesi var, bu malzemelerin çorbaya kattığı lezzeti merak ediyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tağar,

Nohudun Islatılması: Nohutun bir gün önceden ıslatılması, hem pişme süresini kısaltır hem de lezzetini artırır. Islatma işlemi, nohutun suyu emerek yumuşamasını sağlar ve böylece pişerken daha kolay haşlanmasını temin eder. Ayrıca, ıslatma sırasında nohutun içerisindeki bazı gaz yapıcı maddeler azalır, bu da sindirim açısından daha rahat bir deneyim sunar.

Yeşil Mercimeğin Kullanımı: Yeşil mercimeğin ıslatma gerektirmeden kullanılabilmesi, yemek hazırlama sürecini hızlandırır ve pratiklik sağlar. Yeşil mercimek, pişme süresi açısından nohut kadar uzun süre bekletilmeye ihtiyaç duymaz, bu da acil durumlarda iyi bir alternatif sunar.

Sarımsak ve Soğanın Kavrulması: Soğan ve sarımsağın pembeleşene kadar kavrulması, çorbanın tadını derinleştirir. Kavurma işlemi, bu malzemelerin doğal şekerlerini açığa çıkarır ve karamelize olur, bu da çorbaya zengin ve hoş bir tat verir. Ayrıca, bu aşamada aromalar daha da belirginleşir ve tüm malzemelerle bütünleşir.

Servis Önerileri: Taze yeşillikler ve limon suyu eklenmesi, çorbanın lezzetini tazeler. Taze yeşillikler, çorbaya ferahlık katarken, limon suyu ise zengin tatların dengelenmesine yardımcı olur. Limonun asidik yapısı, çorbanın genel lezzet profilini artırarak daha canlı bir tat deneyimi sunar.

Umarım bu bilgiler, çorba yapım sürecine dair merak ettiklerinizi yanıtlar!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni