Mercimek köftesi tarifi 4 kişilik nasıl hazırlanır?

Mercimek köftesi, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir atıştırmalığıdır. Bu tarif, vejetaryen ve vegan beslenenler için mükemmel bir alternatif sunar. Protein ve lif açısından zengin olan mercimek, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir.

26 Kasım 2024

Mercimek Köftesi Tarifi: 4 Kişilik Nasıl Hazırlanır?


Mercimek köftesi, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak Türk mutfağında önemli bir yer tutmaktadır. Bu tarif, özellikle vejetaryen veya vegan beslenen bireyler için ideal bir seçenektir. Mercimek köftesi, mercimeğin protein ve lif açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı bir alternatif sunar. İşte 4 kişilik mercimek köftesi tarifi.

Malzemeler


  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1/2 çay bardağı biber salçası (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 demet maydanoz
  • 2-3 dal taze soğan
  • Marul yaprakları (servis için)

Hazırlık Aşamaları


1. Mercimeklerin Haşlanması

Kırmızı mercimekleri bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekleri yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan mercimekleri süzerek bir kenara alın.

2. Bulgurun Hazırlanması

Haşlanan mercimeklerin sıcaklığı ile 1 su bardağı ince bulguru bir kapta karıştırın. Üzerine 1 su bardağı sıcak su ekleyin ve bulgurların şişmesini bekleyin.

3. Soğan ve Salçanın Eklenmesi

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından domates ve biber salçalarını ekleyin. Salçaların kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.

4. Tüm Malzemelerin Karıştırılması

Şişmiş bulguru ve haşlanmış mercimekleri, kavrulmuş soğanlı karışımı bir kapta birleştirin. Tuz, karabiber, kimyon ve limon suyunu ekleyerek iyice yoğurun. Son olarak ince doğranmış maydanoz ve taze soğanı ekleyin.

5. Şekil Verme

Hazırlanan karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak avuç içinde şekil verin. İsterseniz, hazırladığınız mercimek köftelerini marul yaprakları ile servis edebilirsiniz.

Servis Önerileri

Mercimek köftesi, genellikle yanında limon dilimleri ve marul yaprakları ile servis edilir. Ayrıca, yanında yoğurt veya tahin ile sunulması da lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Mercimek köftesi, önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Dondurucuda da saklanarak uzun süre tüketilebilir.- Tarife istenirse çeşitli baharatlar eklenerek farklı tatlar elde edilebilir. Örneğin, pul biber veya nane gibi baharatlar eklemek, köftenin lezzetini zenginleştirecektir.- Mercimek köftesi, aynı zamanda sağlıklı bir aperatif seçeneği olarak da tercih edilebilir.

Bu tarif ile lezzetli ve sağlıklı mercimek köftelerinizi kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Dündar 03 Aralık 2024 Salı

Mercimek köftesi tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalığı yapmayı denemek istiyorum. Özellikle vejetaryen ve vegan seçenekler arayan biri olarak, mercimeğin besleyici özellikleri beni cezbediyor. Malzemelerin hazırlanışı ve karıştırılması oldukça basit görünüyor. Zeytinyağı ve salçaların eklenmesiyle oluşan o aromayı hayal edebiliyorum. Servis önerileri de güzel, marul yaprakları ile sunmak harika bir fikir. Acaba farklı baharatlar eklemeyi denesem mi? Pul biber veya nane gibi baharatlar eklemek, köftenin lezzetini gerçekten zenginleştirir mi? Tarifi mutlaka deneyeceğim, afiyetle!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni