Yeşil mercimekli çıtır börek nasıl yapılır?

Yeşil mercimekli çıtır börek, besleyici içeriği ve lezzetiyle öne çıkan bir tarif. Mercimek, protein ve lif açısından zengin olup sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. Hazırlama aşamalarını takip ederek, bu lezzetli böreği kolayca yapabilirsiniz.

01 Aralık 2024

Yeşil Mercimekli Çıtır Börek Nasıl Yapılır?


Yeşil mercimekli çıtır börek, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak tercih edilen bir tariftir. Mercimek, protein ve lif açısından zengin bir baklagil olup, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasını oluşturur. Bu makalede, yeşil mercimekli çıtır böreğin hazırlanışını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Yeşil mercimekli çıtır börek için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 2 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 su bardağı ince doğranmış maydanoz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • 1 paket yufka (5-6 adet)
  • Zeytinyağı veya tereyağı (yağlamak için)
  • Tuz
  • Yumurta sarısı (üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. Mercimeklerin Pişirilmesi: Yeşil mercimekleri bir tencereye koyun ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika haşlayın. Ardından süzerek bir kenara alın. 2. İç Harcın Hazırlanması: Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin. 3. Mercimek ve Baharatların Eklenmesi: Haşlanmış mercimekleri soğanlı karışıma ekleyin. Kimyon, karabiber ve tuz ilave ederek birkaç dakika karıştırıp ocaktan alın. Doğranmış maydanozu da ekleyerek karıştırın.

Böreklerin Hazırlanışı

1. Yufkaların Hazırlanması: Yufkaları tezgaha serin. İlk yufkayı yağlayarak ortasına ikinci yufkayı koyun. Bu işlemi üç yufka ile tekrarlayın. 2. İç Harcı Koyma: Yufkaların ortasına mercimekli harçtan yeterli miktarda ekleyin. Yufkayı kenarlarından kapatarak üçgen şeklinde veya rulo şeklinde sarın. 3. Yağlama: Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yumurta sarısı sürerek güzelce yağlayın.

Pişirme Aşaması

Fırını 180 dereceye ısıtın. Hazırlanan börekleri yaklaşık 25-30 dakika, üzerleri altın rengi alana kadar pişirin. Piştikten sonra sıcak servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Yeşil mercimekli çıtır börek, yoğurt veya sarımsaklı yoğurt sosu ile servis edilebilir. Ayrıca, yanında taze yeşillikler ve limon dilimleriyle zenginleştirilmiş bir tabak sunumu yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Sağlıklı Alternatif: Yeşil mercimek, diyetlerde protein kaynağı olarak sıklıkla tercih edilir. Bu börek, vejetaryen ve vegan beslenenler için mükemmel bir alternatiftir.- Farklı Baharatlar: İç harcınıza kişisel zevkinize göre farklı baharatlar ekleyebilirsiniz. Pul biber, nane veya dereotu gibi baharatlar lezzeti artırır.- Dondurma İmkanı: Pişirilmeden önceki börekleri dondurup, daha sonra ihtiyacınıza göre pişirebilirsiniz. Bu, hazırlık süresini kısaltacaktır. Yeşil mercimekli çıtır börek, hem lezzeti hem de besin değeri ile mutfaklarınızda yer alması gereken bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni