Mantar ve mercimek ile lezzetli bulgur pilavı nasıl yapılır?

Mantar ve mercimek ile hazırlanan bulgur pilavı, Türk mutfağının sağlıklı ve doyurucu bir alternatifi olarak öne çıkıyor. Besleyici malzemelerin bir araya gelmesiyle zengin bir tat sunan bu tarif, pratik yapılışıyla da dikkat çekiyor. Hem vejetaryenler hem de et tüketmeyenler için ideal bir seçenek.

18 Kasım 2024

Mantar ve Mercimek ile Lezzetli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?


Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. Besleyici ve doyurucu olan bu yemek, farklı malzemelerle zenginleştirilerek çeşitlendirilir. Mantar ve mercimek ile yapılan bulgur pilavı ise hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunar. Bu makalede, mantar ve mercimek ile bulgur pilavı yapımının detayları ele alınacaktır.

Malzemeler


Bulgur pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 200 gram mantar (taze ve tercihen dilimlenmiş)
  • 1 adet büyük soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Bulgur pilavının hazırlanması, birkaç basit aşamadan oluşur. İşte adım adım yapım süreci:

1. Mercimeğin Haşlanması

Yeşil mercimekleri bir tencerede bol su ile haşlayın. Mercimekler yumuşayana kadar (yaklaşık 15-20 dakika) kaynatın. Ardından süzün ve bir kenara alın.

2. Mantarların Sote Edilmesi

Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha sote edin. Mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

3. Bulgurların Hazırlanması

Ayrı bir tencerede bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Daha sonra haşlanmış mercimekleri, sote edilmiş mantarları ve soğanı bulgura ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak birkaç dakika daha kavurun.

4. Pişirme İşlemi

Sebze veya tavuk suyunu ekleyin ve tuzu ilave edin. Karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 15-20 dakika pişirin. Bulgurlar suyunu çekene kadar pişirmeye devam edin.

5. Servis

Pilav piştikten sonra ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce maydanoz ile süsleyebilirsiniz. Yanında yoğurt ile servis etmek, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Mantar seçimi olarak, istiridye mantarı veya kültür mantarı tercih edilebilir.- Mercimek yerine nohut kullanarak farklı bir besin profili elde edebilirsiniz.- Bu tarif, vejetaryen ve vegan beslenenler için de uygündür.

Sonuç

Mantar ve mercimek ile yapılan bulgur pilavı, hem besleyici hem de lezzetli bir yemektir. Sağlıklı malzemelerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bu tarif, pratik yapılışı ile de dikkat çekmektedir. Misafirlerinize veya ailenize sunabileceğiniz bu lezzet, damaklarda unutulmaz bir tat bırakacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Zikra 21 Ocak 2025 Salı

Mantar ve mercimek ile bulgur pilavı yapımını okumak gerçekten ilham verici! Mercimeklerin haşlanması ile başlayıp, mantarların sote edilmesi süreci oldukça pratik görünüyor. Özellikle sebze veya tavuk suyu ekleyip pişirme aşaması, yemeğe derin bir tat katacak gibi. Maydanoz ile süsleme önerisi de sunum açısından harika. Bu tarifin vejetaryen ve vegan beslenenler için de uygun olması, farklı beslenme tarzlarına sahip olan misafirler için güzel bir seçenek sunuyor. Sizce bu pilavı hazırlarken, baharat çeşitleri ile oynamak yemeğin lezzetini nasıl etkiler?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni